TEM QUE LER

Um dos médicos com o consultório mais cobiçado do Brasil, responsável por cuidar do coração de presidentes, ministros, atletas, artistas e pacientes de todos os estados, o cardiologista Roberto Kalil inaugura um novo produto do GLOBO, exclusivo para assinantes, chamado Tem que Ler.

1 - A escolha correta de alimentos é uma parte muito importante do estilo de vida saudável.

2 - Estudos sugerem que pessoas que praticam uma religião ou que se envolvem com os aspectos de espiritualidade e transcendência da vida têm melhores níveis de saúde. O que se observou também é que essas pessoas têm melhor controle de peso e hipertensão, adotam mais frequentemente atividades mais saudáveis e estão menos propensas a terem depressão ou cometerem suicídio. Talvez um aspecto que explique este efeito protetor seja que estas práticas facilitem uma maior interação social e ajudem a lidar melhor com o estresse. Estes benefícios parecem ocorrer uniformemente em todas as religiões e práticas espirituais.

3 - O exercício traz inúmeros benefícios para o corpo e para a mente.

4 - O sono é muito importante na manutenção da saúde geral do organismo.

5 - Não dê força para o estresse.

6 - Todas as pessoas devem ter seus níveis de colesterol avaliados regularmente.

7 - Não deixe para amanhã: procure o serviço de saúde ao menos uma vez por ano.

9 - É muito importante manter a sua vacinação em dia.

10 - Pare de fumar. Não se iluda com o cigarro eletrônico, elepode ser ainda pior

O Globo

Viver é Perigoso